Objavljeno:
09. 07. 2022. 09:00

Potreban ti je odmor?

Možda se odmaraš na posve krivi način, imaš nezdrave navike ili nikako ne pronalaziš vrijeme za istinski odmor, jer odmor tražiš u onome što te zaista ne okrijepi.

Kako se dobro odmoriti i istovremeno se približiti Gospodinu?

  • Odmori u Božjem zagrljaju. Molitva nije pretjerana aktivnost. Možeš samo prebivati i odmoriti se u Njemu.
  • Promijeni jednu naviku u zdraviju. Ne možeš sve odjednom ali možeš na primjer: staviti manje šećera u kavu, ne jesti svaki dan slatkiše, pojesti zdraviju večeru, uvesti kvalitetan doručak… Zdravije navike pomoći će da se tvoje tijelo bolje odmori i da imaš više snage za svakodnevne dužnosti.
  • Više se kreći, vježbaj, šetaj, igraj se s djecom aktivno... Aktivnosti će ti pomoći u fizičkoj spremnosti i noćni odmor će ti biti kvalitetniji. Mnogi sveci odmarali su se čineći nešto drugo. Pronađi i ti aktivnost koju voliš i uz koju nećeš osjećati opterećenje. Je li to sport, vrt, kuhanje, volontiranje?
  • Vrijeme na svježem zraku će ti pomoći da se bolje obnoviš i odmoriš. Neka ga je što više.
  • Otiđi na klanjanje ili posjeti crkvu čak i kada nije sveta misa i ostani u molitvi. Dođi Gospodinu ako si umoran i On će te odmoriti.
  • Nastoj ne živjeti tako da mijenjaš dan i noć, odnosno da kasno ustaješ a dugo si budan provodeći vrijeme uz ekrane. Red u životu olakšat će ti mnogo toga.
  • Čuvaj se pregorijevanja. Ako osjećaš fizičku nemoć, posljedice kroničnog umora, previše obveza… Stani i promijeni nešto na vrijeme! Duže ćeš popravljati posljedice „burn out-a” nego da s vremena na vrijeme uzmeš stanku i napuniš se snagom koja ti je potrebna.
  • Odmori od mozganja, kalkuliranja, punjenja glave štetnim stvarima… Sve što unosiš u sebe može biti naizgled zanimljivo ali itekako toksično. Odbaci od sebe bujice štetnih i loših misli i predaj ih Duhu Svetom da te pročisti.
  • Umjerenost, razboritost i mudrost - moli za to i čini prema tome. Ako je Bog na prvom mjestu u tvom životu, pomoći će ti da uspostaviš red i osjećaš se dovoljno odmorno i nadahnuto za sve dužnosti koje su ti povjerene, a prije svega za kvalitetan duhovni rast.
Izvor:
Molitvena zajednica Svete Obitelji (FB)